La course d'orientation
La course d'orientation... présentation...quelques notions...
Un sport nature...
Une activité physique de pleine nature, un sport de loisir, un sport de masse, un sport de haut niveau,... la course d’orientation c'est tout cela...
Le stade de prédilection de la course d’orientation est la forêt.
A une époque où la société se soucie de plus en plus de la protection de l’environnement, cette pratique sportive en milieu naturel nous apprend à apprécier et à respecter ce milieu.
La course d’orientation est aussi une activité sportive éducative par excellence: Se repérer dans l'espace, prendre des décisions, maîtriser et adapter ses déplacements, ses émotions dans des environnements variés et peu familiers.
Des défis de tous les instants...
La Course d'Orientation se définit comme une course individuelle, contre la montre et en terrain varié sur un circuit matérialisé par des balises.
Les « orienteurs » déchiffrent la carte, attentifs à l’environnement, repérant chaque relief, chaque cours d’eau, pour trouver le meilleur itinéraire avant d'élaborer leeur parcours de balise en balise pour poinçonner leur doigt électronique ou leur carton de contrôle. Le choix tactique du meilleur parcours prend le pas sur l'aspect purement physique, la ligne droite n’étant pas toujours le meilleur itinéraire. Vaut-il mieux contourner l'obstacle ou bien le franchir de front?
Chaque course, chaque parcours propose de nouveaux défis qui sont adaptés à l’âge et au niveau technique de chacun.
Les différentes disciplines de la course d'orientation
Course d'orientation à pied:
Le concurrent dispose d'une carte d'orientation et, éventuellement, d'une boussole. Sur la carte sont mentionnées, en surcharge, les localisations :
Les différents formats de course:
La Moyenne distance
La Moyenne distance constitue une des épreuves les plus difficiles en CO : en effet, les postes sont plus techniques et la distance plus courte oblige une course rapide. Elle se fait sur carte au 1/10000 ou au 1/7500. Les circuits font de 1.5 à 5.0 km pour un temps de course de 20min à 45min. A noter que Thierry GUEORGIOU le leader de l'équipe de France, est 6 fois champion du monde de Moyenne distance.
Le sprint
Le sprint est le format de course le plus court ; il se pratique dans des parcs urbains ou sur des terrains urbanisés ou encore en forêt. La carte utilisée est à plus grande échelle, de 1:3000 à 1:5000. Les terrains étant généralement très ouverts et les postes de contrôle rapprochés, la durée d'un sprint varie de 10 à 25 minutes pour les meilleurs (selon la zone et la difficulté technique), favorisant ainsi l'accessibilité aux spectateurs.
Le relais
Ce type de course implique des équipes de concurrents, les équipiers courant les uns après les autres. Chaque équipe effectue au final un parcours identique. L'épreuve est remportée par l’équipe totalisant le meilleur temps de course.
Orientation à VTT:
L’orientation à vélo tout terrain (VTT), O-VTT . La carte est habituellement à l’échelle de 1:15000 ou 1:20000 et présente des symboles légèrement différents pour les sentiers et les chemins, ceci pour permettre une meilleure lisibilité mais également pour indiquer leur aptitude à la circulation à vélo (cyclabilité) .
Étant donné qu’il n’est habituellement pas permis aux vélos de quitter les sentiers, chemins et routes, le défi majeur consiste à trouver le meilleur parcours pour circuler le plus vite possible. Un porte-carte rigide fixé au guidon du vélo est un équipement indispensable au concurrent.
Orientation à ski de fond:
Orientation de précision (trail O):
Notre terrain de jeu : la forêt, les parcs,...la nature
Les cartes de Course d'orientation
Les symboles IOF
Un sport nature...
Une activité physique de pleine nature, un sport de loisir, un sport de masse, un sport de haut niveau,... la course d’orientation c'est tout cela...
Le stade de prédilection de la course d’orientation est la forêt.
A une époque où la société se soucie de plus en plus de la protection de l’environnement, cette pratique sportive en milieu naturel nous apprend à apprécier et à respecter ce milieu.
La course d’orientation est aussi une activité sportive éducative par excellence: Se repérer dans l'espace, prendre des décisions, maîtriser et adapter ses déplacements, ses émotions dans des environnements variés et peu familiers.
Des défis de tous les instants...
La Course d'Orientation se définit comme une course individuelle, contre la montre et en terrain varié sur un circuit matérialisé par des balises.
Les « orienteurs » déchiffrent la carte, attentifs à l’environnement, repérant chaque relief, chaque cours d’eau, pour trouver le meilleur itinéraire avant d'élaborer leeur parcours de balise en balise pour poinçonner leur doigt électronique ou leur carton de contrôle. Le choix tactique du meilleur parcours prend le pas sur l'aspect purement physique, la ligne droite n’étant pas toujours le meilleur itinéraire. Vaut-il mieux contourner l'obstacle ou bien le franchir de front?
Chaque course, chaque parcours propose de nouveaux défis qui sont adaptés à l’âge et au niveau technique de chacun.
Les différentes disciplines de la course d'orientation
Course d'orientation à pied:
Le concurrent dispose d'une carte d'orientation et, éventuellement, d'une boussole. Sur la carte sont mentionnées, en surcharge, les localisations :
- du départ de la course, représenté par un triangle,
- de l'arrivée, représentée par deux cercles concentriques,
- des postes de contrôle intermédiaires, représentés par des cercles numérotés.
Les différents formats de course:
La Longue distance ou classique
La Moyenne distance
La Moyenne distance constitue une des épreuves les plus difficiles en CO : en effet, les postes sont plus techniques et la distance plus courte oblige une course rapide. Elle se fait sur carte au 1/10000 ou au 1/7500. Les circuits font de 1.5 à 5.0 km pour un temps de course de 20min à 45min. A noter que Thierry GUEORGIOU le leader de l'équipe de France, est 6 fois champion du monde de Moyenne distance.
Le sprint
Le sprint est le format de course le plus court ; il se pratique dans des parcs urbains ou sur des terrains urbanisés ou encore en forêt. La carte utilisée est à plus grande échelle, de 1:3000 à 1:5000. Les terrains étant généralement très ouverts et les postes de contrôle rapprochés, la durée d'un sprint varie de 10 à 25 minutes pour les meilleurs (selon la zone et la difficulté technique), favorisant ainsi l'accessibilité aux spectateurs.
Le relais
Ce type de course implique des équipes de concurrents, les équipiers courant les uns après les autres. Chaque équipe effectue au final un parcours identique. L'épreuve est remportée par l’équipe totalisant le meilleur temps de course.
Orientation à VTT:
L’orientation à vélo tout terrain (VTT), O-VTT . La carte est habituellement à l’échelle de 1:15000 ou 1:20000 et présente des symboles légèrement différents pour les sentiers et les chemins, ceci pour permettre une meilleure lisibilité mais également pour indiquer leur aptitude à la circulation à vélo (cyclabilité) .
Étant donné qu’il n’est habituellement pas permis aux vélos de quitter les sentiers, chemins et routes, le défi majeur consiste à trouver le meilleur parcours pour circuler le plus vite possible. Un porte-carte rigide fixé au guidon du vélo est un équipement indispensable au concurrent.
Orientation à ski de fond:
Orientation de précision (trail O):
Notre terrain de jeu : la forêt, les parcs,...la nature
Les cartes de Course d'orientation
Les symboles IOF
http://csa.co.amberieu.free.fr/decouver/symboles/iof/description.html
http://www.asub-orientation.org/documents/descriptions_iof/iofcd.htm#spur